Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Axelpress utan fusk!

Enkelt tips för att göra kunglig övning ännu lite kungligare.

När man gör axelpress med hantlar är det ganska vanligt att det blir ett "klong" där uppe, när hantlarna slår ihop. Det är okej om man kör med ENORMA hantlar, men annars är det faktiskt något du bör undvika. Tänk att hantlarna ska gå rakt upp och rakt ner, för när du "klonkar ihop" dom där uppe, ja då låter du faktiskt musklerna vila. Så sluta genast med och låt hantlarna transporteras på raksträcka!


Rakt upputan klonk!

Kommentarer
Postat av: Smaljeansen!

Jag erkänner, jag är en klongare... fast inte på axelpressen utan lutande liggande hantelpress. Man känner sig lite cool ju :) Ska försöka avgifta mig...

2012-05-02 @ 11:43:14
URL: http://smaljeansen.blogspot.com/
Postat av: StepUp 2 Fitness

Jag är en klongare på axelpressen, har enorma hantlar :) Ska tänka på det nästa gång jag kör med hantlar... mkt kb nu :)

2012-05-02 @ 13:00:29
URL: http://www.mbcvaxjo.se/Blogg
Postat av: Lotta -Fokuserad Energi

Jättebra input!!! Och tack för bilder:-) DU är bäst och galet snygg:-)

2012-05-02 @ 14:27:45
URL: http://www.fokuseradenergi.se
Postat av: bodycomf

Smaljeansen! - sluta genast med det!! ;-)



Betty - det är okej om du har hundrakiloshantlarna ;-)



Lotta - tack! :-)

2012-05-03 @ 10:08:35
URL: http://bodycomf.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback